Desde el Departamento de Hábitos Saludables no sólo fomentamos la alimentaciónequilibrada si no también otras rutinas muy importantes como el movimiento y la actividad física. Con los peques de infantil hemos estado trabajando de una manera muy divertida (¡con globos!!) la coordinación y la agilidad.
Tanto si trabajas o estudias en tu casa, colegio u oficina debes tener en cuenta ciertos hábitos de higiene postural que te ayudarán a mantener un óptimo estado de salud a lo largo de los años. A veces es tan simple como poner la pantalla a una altura adecuada, ser conscientes de nuestra postura y trabajar ciertos grupos musculares que evitarán problemas futuros porque prevendrán la atrofia muscular. Puedes consultar el siguiente recurso con la información resumida.
