Hipertensión arterial, hábitos para prevenir
Taller de Navidad
Desde el Departamento de Hábitos Saludables organizamos un taller de Navidad con las familias del colegio para pasar un rato muy divertido juntos cocinando y aprendiendo. Fue tan bien acogida la idea, que finalmente hemos realizado dos sesiones en las que han participado más de 60 alumnos/as y su familias.
Entrenamiento de fuerza
Trabajando el movimiento y la coordinación
Desde el Departamento de Hábitos Saludables no sólo fomentamos la alimentaciónequilibrada si no también otras rutinas muy importantes como el movimiento y la actividad física. Con los peques de infantil hemos estado trabajando de una manera muy divertida (¡con globos!!) la coordinación y la agilidad.
Taller "Cocinando la Navidad"
Como cada año, desde el Departamento de Hábitos saludables, inaguramos la Navidad en el colegio con nuestro taller especial de cocina. Hemos pasado una mañana muy divertida con las familias preparando dos recetas sabrosisimas: Papa noeles hechos con tomate y renos de avena y dátil. Una forma muy bonita de pasar tiempo juntos aprendiendo elaboraciones nuevas y comprendiendo que comer saludable no tiene por qué ser aburrido. Muchas gracias a todos por venir con tanta ilusión.
Aprendemos en clase: Active Gap Junior
Os mostramos una de las clases que el departamento de hábitos saludables suele impartir en los cursos de los más pequeños.
Aprendemos en clase: Frutas y colores
A lo largo del último mes el departamento de hábitos saludables ha impartido diferentes clases enfocadas a mostrar a los niños de dónde vienen los alimentos. Algo que parece tan obvio, para muchos de ellos no lo es, pues para la mayoría proceden del "mercadona" o de cualquier otro supermercado, estando muy alejados de la realidad.
Vuelven los Active Gap Junior
Semanas antes de la interrupción presencial en el curso pasado, desde el departamento de hábitos saludables iniciamos una estrategia de vida activa que incluía una serie de actividades físicas entre clases (descansos activos) a lo largo de los periodos en los que los estudiantes estaban más tiempo sentados.
El 97% de los alimentos dirigidos a niños NO son saludables
El estudio Aladino 2019 arroja que el 40% de la población infantil padece sobrepeso u obesidad. De ell@s, al menos el 60% seguirán padeciéndolo cuando sean mayores.
!Tutorías saludables!
Como sabéis, desde el curso pasado contamos con un Departamento de Hábitos Saludables pionero en España cuyo objetivo es fomentar los hábitos de vida saludables entre el alumnado (alimentación, vida activa, sueño, tiempo de pantallas, higiene...). El departamento está formado por un equipo multidisciplinar de nutricionistas, licenciados en CCAFyD, especialistas en estilo de vida...que están a vuestra entera disposición.
¿Cómo teletrabajar de manera más saludable?
Evita tener en casa alimentos superfluos que sabes que no son buenos y que además sabes que te harán comer sin necesidad a ti y tu familia. Recuerda, que no se come lo que no se compra, parece obvio, pero muchas veces el momento decisivo se produce en el supermercado. La situación actual no debe ser una razón para descuidar la alimentación.
Emma de 1º D, ¡Ganadora del primer Apple Challenge!
A mediados de Marzo lanzamos un reto para l@s alumn@s y sus familia con diferentes temáticas. Emma fue la primera en llegar hasta el final gracias a su constancia y su rapidez. Además en el reto vienen algunas herramientas para entretenerse en casa. ¡Enhorabuena Emma!!
Taller de postres saludables (Incluye recetas)
El pasado Febrero realizamos un taller sobre postres saludables en familia con Marisa Fernández, de Canal cocina. Para tod@s aquell@s que no pudisteis venir, os dejamos algunas fotos y la receta que empleamos para que lo podáis hacer en casa.
Nos ha visitado Jose Javier HOMBRADOS!!
El pasado 22 de Enero de 2020 tuvimos la visita de una leyenda del balonmano mundial que nos ha hecho vibrar durante muchos años, y aún podemos seguirle como locutor en los partidos de la selección española de balonmano, como en la recién conquistada Eurocopa. El pasado 22 de Enero de 2020 tuvimos la visita de una leyenda del balonmano mundial que nos ha hecho vibrar durante muchos años, y aún podemos seguirle como locutor en los partidos de la selección española de balonmano, como en la recién conquistada Eurocopa.
ACTIVE GAPS - Por un colegio activo
Los Active Gaps son descansos activos que han desarrollado nuestro equipo de licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, expertos en entrenamiento. Los Active Gaps son descansos activos que han desarrollado nuestro equipo de licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, expertos en entrenamiento.
Programa "Almuerzo saludable"
Tal como se ha desprendido de los resultados de las encuestas, el recreo es uno de los principales problemas que hemos detectado, tanto por la inactividad de la mayoría de los estudiantes que se concentran en sus móviles como por el tipo de snack que consumen en su mayoría a diario (zumos envasados, bollería industrial, galletas, bolsas chips...) . Todos estos productos tienen muy poca calidad nutricional y pueden afectar negativamente al desarrollo de los jóvenes.