Como sabéis, desde el curso pasado contamos con un Departamento de Hábitos Saludables pionero en España cuyo objetivo es fomentar los hábitos de vida saludables entre el alumnado (alimentación, vida activa, sueño, tiempo de pantallas, higiene...). El departamento está formado por un equipo multidisciplinar de nutricionistas, licenciados en CCAFyD, especialistas en estilo de vida...que están a vuestra entera disposición.
Entre algunas de las acciones que realizamos en el centro, destaca la tutoría personalizada con el/la alumn@. L@s alumn@s que participaron el año pasado tuvieron la oportunidad de desarrollar y fomentar su estilo de vida saludable y de su familia con el apoyo de estos profesionales.
Las tutorías se ofrecerán a diversos cursos. L@s alumn@s y familias que quieran participar de los cursos seleccionados (cada año rotan) tendrán la oportunidad de participar en estas tutorías personalizadas con los profesionales del departamento de hábitos saludables en el que de manera distendida nos centraremos en el estilo de vida del estudiante (alimentación, actividad, descanso, sueño...) además de un informe antropométrico y otros parámetros corporales (espalda, pies, rodillas...).
Todo ello será plasmado en un informe personalizado que recibirá cada familia de su hij@ con la información extraída y con diferentes consejos y fórmulas para mejorar sus hábitos. A raíz de esta tutoría, se podrá solicitar un proceso de acompañamiento familiar o personal con el objetivo de apoyar un estilo de vida más saludable apoyado por el propio departamento y su familia principalmente.
Aunque tu hij@ no pertenezca a ninguno de los cursos seleccionados, siempre existe la posibilidad de reservar una tutoría privada, (sólo con alumn@ o familiar), para tratar los diferentes temas que os puedan preocupar o interesar.
¿De qué tratan?
- Cuestionario inicial: Se pregunta a través de un cuestionario sobre diversos hábitos del alumn@ como la alimentación, descanso, actividad física, uso de pantallas etc.
- Análisis antropométrico: Se toman medidas como por ejemplo, la circunferencia abdominal, un gran indicativo en el estado de salud de l@s niñ@s
- Bioimpedancia: Nos permite saber entre otros datos, la composición corporal de la persona y su proporción entre masa magra y masa grasa.
- Estudio de la columna y pisada: Es muy importante la detección precoz de desviaciones de columna como la escoliosis o el pie plano, por ello ponemos atención especial en ambos puntos.
- Test de Fuerza de agarre: Este curso hemos introducido una prueba que creemos fundamental, pues según numerosos estudios, esta prueba es un indicador fiable en l@s niñ@s y adolescentes que da pistas sobre su salud futura, incluyendo posibles enfermedades cardiovasculares y metabólicas, discapacidad e incluso mortalidad de forma temprana.
- INFORME FINAL: Todo ello es recopilado por nuestro equipo del departamento para la elaboración de un informe que recibe la familia con las diferentes apreciaciones y recomendaciones para mejorar o corregir aquello que sea necesario, prestando apoyo desde el colegio.
